守山区・尾張旭市の女性専用ヨガ教室

当教室では、決して無理をせず、ご自分の身体と向き合いながら、そして身体に聞きながら気持ちよくほぐしていくヨガを行っています。

【ヨガの効果】
・胸が広げられ、深い呼吸ができるようになります。
・関節、筋肉が少しずつ柔軟になり、関節の可動域が広がって、大きな動きができるようになります。
・いろいろな筋肉がだんだん付き、インナーマッスルも鍛えられます。
・ゆっくり呼吸をしたり、自分の身体とお話ししながら動かしていきますので、自律神経の働きも整えられます。

こうして身体も心も整えられていき、いろいろな不調がよくなっていきます。

身体の硬い方、運動不足の方、ヨガは無理とあきらめている方、フィットネス系のヨガをされている方、また現在健康だけど維持したい方、皆さん大歓迎です。

是非一緒にヨガを楽しみながら、歳を重ねていきましょう!

教室は名古屋市守山区 守山教室と尾張旭市 城山教室の2カ所です。

まずはお気軽に体験にいらしてください♪

 

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